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피부 탄력 저하 막는 생활 습관 5가지
30대부터 체감되는 피부 탄력 저하, 콜라겐 감소와 자외선·흡연·수면부족이 원인입니다. 시술 없이 자외선 차단, 금연, 수면, 식습관, 보습까지 의료기관이 권장하는 저비용 생활 습관 5가지를 정리했습니다.
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여름철 피부 탄력 지키는 안티에이징 생활 수칙
여름철에는 자외선과 열, 땀, 냉방까지 겹치면서 피부 탄력이 쉽게 무너집니다. 자외선차단제 SPF·PA 고르는 법부터 진정, 수분, 항산화까지 여름철 안티에이징 생활 수칙을 정리했습니다.
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폭염주의보 대비 여름철 건강템 총정리 – 우리 가족 온열질환 예방법
■ 2026년 폭염특보, 왜 이렇게 심각해졌을까 2026년은 기상청이 폭염특보 체계를 새로 개편한 첫해입니다. 폭염주의보·폭염경보·폭염중대경보 3단계로 나뉘고, 체감온도 38도를 기준으로 하는 폭염중대경보는 올해 6월 1일 신설됐습니다. 숫자로 보면 체감이 확실히 다른데요. 질병관리청 온열질환 응급실감시체계 기준으로 올해 7월 10일까지 누적 온열질환자는 535명, 추정 사망자는 2명으로 집계됐습니다. 참고로 작년 한 해 전체로는 온열질환자…